Is het nodig om kniebeschermers te dragen tijdens het spelen van badminton? Dit is ook een probleem waar beginners vaak last van hebben.
Op het badmintonveld zijn er minder mensen met kniebeschermers en polsbandjes, terwijl beginnende spelers door hun eigen vaardigheden en gerechten niet zelfverzekerd op het veld staan. Met dezekniebeschermersEnpolsbandjesZe voelen zich anders dan anderen en zijn bang om uitgelachen te worden.
In feite is dit soort psychologie niet wenselijk.
In theorie is het noodzakelijk om kniebeschermers te dragen tijdens het sporten. Badminton is een competitieve sport die een frequente snelle start en snelle stop vereist, waardoor gemakkelijk knieblessures kunnen ontstaan.
Vandaag laten we u zien hoe u de juiste kniebeschermers kiest.
Momenteel zijn er vier soorten kniebeschermers op de markt:
Kniebeschermer:gebruikt voor bescherming na oud letsel;
Steungordel voor kniepreventie:gebruikt om kniegewrichtsletsel en gewrichtsslijtage te voorkomen;
Functionele kniebeschermers:gebruikt voor bescherming na letsel;
Speciale kniebeschermers voor postoperatief of revalidatie:voornamelijk bevestigd door sterkere beugels.
Over het algemeen is het voor de beginner de keuze voor de kniepreventiesteungordel. Als de knie geblesseerd is, stelt de balvriend voor dat de arts of fysiotherapeut eerst systematisch de toestand en functie van het kniegewrichtsblessure moet beoordelen en vervolgens de kniebescherming moet selecteren op basis van zijn eigen situatie.
Bij het selecteren van kniebeschermers zijn ze altijd hetzelfde. Afhankelijk van de werkelijke behoeften worden het type, het materiaal, de steunpositie en de elastische sterkte van de kniebeschermers uitgebreid in overweging genomen.
Het meest fundamentele om de knie te beschermen is natuurlijk regelmatig oefenen en de kracht van de spieren vergroten. Of het nu gaat om het versterken van de knie of het lichaam, het moet gematigd en geleidelijk gebeuren.
Posttijd: 17 februari 2023
