Hoewel er veel soorten sportbeschermende apparatuur zijn, is het niet nodig om ze tijdens sport en wedstrijden in elke sport te dragen. Het is noodzakelijk om de nodige beschermende apparatuur voor verschillende sporten te selecteren en de kwetsbare onderdelen effectief te beschermen. Als je basketbal wilt spelen, kun je polsbescherming, kniebescherming en enkelbescherming dragen. Als je voetbal gaat spelen, kun je beter beenbeschermers dragen naast knie pads en enkelkussens, omdat het scheenbeen het meest kwetsbare deel van het voetbal is.
Vrienden die graag tennis spelen, badminton en tafeltennis zullen pijn in hun ellebogen hebben, zelfs als ze na een wedstrijd elleboogbeschermers dragen, vooral wanneer ze backhand spelen. Experts vertellen ons dat dit algemeen bekend staat als "tenniselleboog". Bovendien is de tenniselleboog voornamelijk op het moment van het raken van de bal. Het polsgewricht is niet gebakken of vergrendeld, en de onderarmextensor wordt overdreven getrokken, wat schade aan het bevestigingspunt veroorzaakt. Nadat het ellebooggewricht is beschermd, is het polsgewricht niet beschermd, dus er is nog steeds een overmatige flexieactie bij het raken van de bal, die de schade aan het ellebooggewricht kan verergeren.
Dus als je tennis speelt, als je pijn voelt in de ellebooggewricht, kun je beter polsbeschermers dragen terwijl je elleboogblokken draagt. En bij het kiezen van polsbeschermers moet u die zonder elasticiteit kiezen. Als de elasticiteit te goed is, zal dit u niet beschermen. En draag het niet te strak of te los. Als het te strak is, heeft dit invloed op de bloedcirculatie en als het te los is, wordt het niet beschermen.
Naast de drie grote ballen en drie kleine ballen, als je schaatsen of rollerschaatsen en je je schoenveters bindt, moet je ze allemaal vastdraaien. Sommige mensen denken dat als je ze allemaal bindt, je enkels niet flexibel zullen bewegen, dus je moet ze minder binden. Dit klopt niet. Het hoge tailleontwerp van rolschaatsen is om de activiteiten van uw enkelgewrichten voorbij het bereik te beperken, dus u zult uw voeten niet gemakkelijk verstuiken. Jonge vrienden houden van extreme sporten, dus ze moeten professionele beschermende apparatuur dragen om effectief gewond te raken.
Ten slotte moeten we iedereen eraan herinneren dat beschermende apparatuur alleen een bepaalde rol speelt in de sport, dus naast het dragen van wat beschermende apparatuur, moeten we ons best doen om formele technische bewegingen te beheersen en strikt te houden aan de regels van het spel. Als u eenmaal gewond bent geraakt in een sportwedstrijd, moet u bovendien eerst stoppen met sporten, indien mogelijk, ijs gebruiken om de pijn te verlichten en vervolgens naar het ziekenhuis gaan om een professionele arts te vinden voor drukdressing.
Posttijd: oktober-18-2022
