De culturele ontwikkeling van basketbal is zeer snel, die bekend staat als de tweede grootste bal ter wereld, en het is ook erg populair in China, maar veel vrienden veroorzaken af en toe blessures aan hun knieën of polsen bij het spelen van basketbalschoenen. Dus knie -pads worden erg belangrijk, dus spelen knie pads een grote rol? Laten we eens kijken!
Is het handig om basketbal te spelen met knie pads?
Het dragen van knie -pads moet nuttig zijn. Knie -pads spelen een rol bij het stabiliseren van het kniegewricht en kunnen de overmatige beweging van het kniegewricht verminderen, maar het dragen ervan zal afhankelijkheid vormen.
Het wordt aanbevolen dat u de heupspiergroep en de spiergroep van de onderste ledematen uitoefent, de heupspiergroepoefening is om de kniefdruk te verlagen en de spiergroep van de onderste ledematen is om de stabiliteit van het kniegewricht te vergroten.
Bovendien moet je ook springoefeningen doen, zoals springboxen, maar je moet ervoor zorgen dat de start- en landingshouding correct is (leer de heupgewricht te gebruiken, maak geen knie te maken, de teen niet te overschrijden, enz.).
Wat is de functie van basketbal kniebeschermers?
1. BasketbalknieblokkenKan externe knieblessures voorkomen veroorzaakt door botsing en wrijving tussen onze knieën en de grond wanneer we vallen.
2. Knee -pads kunnen de knie beschermen en de knie helpen een deel van de druk te delen die wordt veroorzaakt door springen, rennen, stoppen en zo verder, om de mogelijkheid van letsel te verminderen.
3. Twee of meer mensen die onmisbaar zijn voor het grijpen van bal, verdediging, doorbraak, enzovoort, zullen enkele fysieke botsingen hebben, vooral de knie. Het dragen van kniepads kan niet alleen hun knieën beschermen tegen blessures, maar ook hun tegenstanders beschermen. Verminder dit letsel.
Posttijd: februari-03-2023
