De culturele ontwikkeling van basketbal gaat zeer snel, dat bekend staat als de op één na grootste bal ter wereld, en het is ook erg populair in China, maar veel vrienden veroorzaken af en toe blessures aan hun knieën of polsen bij het spelen van basketbalschoenen. Dus kniebeschermers worden erg belangrijk, dus spelen kniebeschermers een grote rol? Laten we eens kijken!
Is het nuttig om basketbal te spelen met kniebeschermers?
Het dragen van kniebeschermers moet nuttig zijn. Kniebeschermers spelen een rol bij het stabiliseren van het kniegewricht en kunnen de overmatige beweging van het kniegewricht verminderen, maar langdurig dragen zal afhankelijkheid veroorzaken.
Het wordt aanbevolen dat u de heupspiergroep en de spiergroep van de onderste ledematen traint. De oefening van de heupspiergroep is bedoeld om de kniedruk te verminderen en de oefening van de spiergroep van de onderste ledematen is om de stabiliteit van het kniegewricht te vergroten.
Daarnaast moet je ook springoefeningen doen, zoals springboxen, maar je moet ervoor zorgen dat de start- en landingshouding correct is (leer het heupgewricht gebruiken, knik de knie niet, overschrijd de teen, enz.).
Wat is de functie van basketbalkniebeschermers?
1. Basketbalkniebeschermerskan externe knieblessures voorkomen die worden veroorzaakt door een botsing en wrijving tussen onze knieën en de grond wanneer we vallen.
2. Kniebeschermers kunnen de knie beschermen en de knie helpen een deel van de druk te delen die wordt veroorzaakt door springen, rennen, stoppen enzovoort, om de kans op letsel te verminderen.
3. Twee of meer mensen die onmisbaar zijn bij het grijpen van de bal, verdedigen, doorbreken enzovoort, zullen een aantal fysieke botsingen krijgen, vooral de knie. Het dragen van kniebeschermers kan niet alleen hun knieën beschermen tegen blessures, maar ook hun tegenstanders. Verminder deze blessure.
Posttijd: 03-feb-2023
