-
Kunnen polsbeschermers echt worden gebruikt? Hoe werkt het?
De pols is het meest actieve deel van ons lichaam en er is een grote kans op hamstringontsteking aan de pols. Om het te beschermen tegen verstuiking of het herstel te versnellen, is het dragen van een polsbeschermer een van de effectieve methoden. De polsbeschermer is een van de noodzakelijke items geworden die sporters op de t...Lees meer -
Beschermingsmiddelen voor gewrichten
Polsbeschermer, kniebeschermer en riem zijn drie veelgebruikte beschermingsmiddelen in de fitness, die vooral op de gewrichten inwerken. Door de flexibiliteit van gewrichten is de structuur complexer, en de complexe structuur bepaalt ook de kwetsbaarheid van gewrichten, dus polsbeschermer,...Lees meer -
Hoe knielet en polser kiezen? Leer je de juiste knieband en polsband te kiezen
Kniestuk hoofdstuk 1. Volledig omwikkeld, strak kniestuk. Houd warm, span de spieren aan, verminder spiertrillingen en verbeter de kniestabiliteit. Het kan de bloedcirculatie bevorderen, wat geschikt is voor mensen die niet regelmatig sporten en mensen die bang zijn geblesseerd te raken bij het sporten.Lees meer -
Laat u iets weten over kniebeschermers
Wat is kniebeschermer Kniebeschermers zijn stoffen die worden gebruikt om de knieën van mensen te beschermen. Kniebeschermers zijn niet alleen een uiterst belangrijk onderdeel in de sport, maar ook een relatief kwetsbaar en kwetsbaar onderdeel. Kniebeschermers kunnen de verwondingen verminderen die worden veroorzaakt door gewrichtstorsie, overextensie en buigen door compressie;...Lees meer -
Leer je hoe je de polsbeschermer kiest
De functie van polsbeschermer De eerste is om druk uit te oefenen en zwelling te verminderen; De tweede is om activiteiten te beperken en het gewonde deel te laten herstellen. De norm van een goede polsbeschermer 1. Hij kan zowel links als rechts gebruikt worden en heeft de functies druk en beperking: ...Lees meer -
Hoe, wanneer en waarom gebruiken we handvatbandages bij het gewichtheffen?
Als je vraagt welke lichaamsdelen het meest worden gebruikt bij gewichtheffen of versterkende sporten, dan denk je vervolgens aan de benen, schouders of de onderrug. Vaak wordt echter vergeten dat de handen en vooral de polsen bij vrijwel elke oefening een grote rol spelen. Ze zijn er...Lees meer -
Laat dit kleine detail je badmintoncarrière niet verpesten!
Is het nodig om kniebeschermers te dragen tijdens het spelen van badminton? Dit is ook een probleem waar beginners vaak last van hebben. Op het badmintonveld zijn er minder mensen met kniebeschermers en polsbandjes, terwijl beginnende spelers vanwege hun eigen vaardigheden geen vertrouwen hebben op het veld...Lees meer -
Experts raden aan kniebeschermers en polsbeschermers te dragen als je in een opwelling hardloopt
Hardlopen is een van de meest gebruikte fysieke oefeningen. Iedereen kan de snelheid, afstand en route van het hardlopen onder de knie krijgen, afhankelijk van zijn eigen situatie. Er zijn veel voordelen aan hardlopen: afvallen en vormgeven, de jeugd voor altijd behouden, de cardiopulmonale functie verbeteren en de slaapkwaliteit verbeteren...Lees meer -
Hoe je polsen, knieën en heupen correct beschermt als het snowboarden naar voren valt
De juiste methode van polsbescherming, kniebescherming en heupbescherming bij het voorover vallen van het snowboarden: buig je armen, bescherm je gezicht en aangezicht, raak je ellebogen de grond aan, en buig en til je onderbenen op. Snowboarden, ontstaan in de jaren zestig, is een sneeuwsportevenement waarbij gebruik wordt gemaakt van...Lees meer
