Sommige mensen zijn van mening dat bij dagelijkse sporten kniebeschermers moeten worden gedragen om het kniegewricht te beschermen. In feite is deze opvatting onjuist. Als er geen probleem is met uw kniegewricht en er geen ongemak is tijdens het sporten, hoeft u geen kniebeschermers te dragen. Natuurlijk kunt u in sommige gevallen kniebeschermers dragen, wat het effect van demping en bescherming tegen kou kan hebben. Kniebeschermers zijn hoofdzakelijk onderverdeeld in de volgende drie categorieën:
Kniebeschermers voor remmen
Het is vooral van toepassing op patiënten met pijn in het kniegewricht, verstuiking van het kniegewricht en fracturen rond het kniegewricht die een conservatieve behandeling ondergaan. Hier zijn twee representatieve kniebeschermers
De kniebeschermer met niet-verstelbare hoek en lokale remming in de rechte stand wordt voornamelijk gebruikt voor de conservatieve behandeling van fracturen nabij het kniegewricht en verstuiking van het kniegewricht. Dit soort kniebeschermers hoeft de hoek niet aan te passen en is relatief goedkoop, maar is niet bevorderlijk voor revalidatieoefeningen.
Kniebeschermers met verstelbare hoek zijn nuttig bij revalidatieoefeningen omdat ze de hoek kunnen aanpassen. Het is voornamelijk van toepassing op kniefracturen, knieverstuikingen, kniebandletsel en arthroscopische chirurgie aan de knie.
Warme en gezondheidszorgkniebeschermers
Inclusief zelfverwarmende kniebeschermers, elektrisch verwarmde kniebeschermers en enkele gewone handdoekkniebeschermers.
Zelfverwarmende en elektrisch verwarmende kniebeschermers worden voornamelijk gebruikt om kou te voorkomen. Zelfverwarmende kniebeschermers worden over het algemeen gebruikt onder de airconditioner in de koude winter of zomer. Het moet nauw gedragen worden. Over het algemeen wordt het niet aanbevolen om het te lang te dragen. Je kunt het 1-2 uur innemen om je spieren te laten rusten. Momenteel maken veel voetbaden en massagewinkels gebruik van elektrisch verwarmde kniebeschermers, en veel jonge mensen hebben dergelijke kniebeschermers voor hun ouders gekocht. Als u echter huidallergie, zweren en duidelijke zwelling van het kniegewricht tegenkomt bij het gebruik van deze twee soorten kniebeschermers, wordt aanbevolen deze niet te blijven gebruiken.
Sport kniebeschermers
Inclusief gewone handdoek- of polyester kniebeschermers om te voorkomen dat het kniegewricht breekt na een val tijdens het sporten, evenals kniebeschermers met veerkussens. Het kan worden gedragen door vrienden die al lang rennen, of die last hebben van de kniegewrichten van mensen van middelbare en oude leeftijd, maar wel van hardlopen houden. Hier introduceren we voornamelijk de kniebeschermer met elastisch kussen.
Kniebeschermers met veerkussens zijn geschikt voor mensen met overgewicht en die willen rennen. Ze kunnen ook worden gebruikt door patiënten met kniepijn en heupartrose. Aan de voorkant van de kniebeschermer zit een gat, deze kan aan het kniegewricht worden vastgemaakt. Na het binden heeft het niet alleen een dempend effect op het kniegewricht, maar beperkt het ook de beweeglijkheid van het bot, waardoor de wrijving van het heupgewricht wordt verminderd.
Het is beter om dekniebeschermersna 1-2 uur en draag ze met tussenpozen. Als u lange tijd kniebeschermers draagt, krijgt het kniegewricht niet voldoende beweging en worden de spieren atrofisch en zwak.
Kortom, bij de keuze van kniebeschermers moet op veel aspecten worden gelet. Er moet aan worden herinnerd dat degenen die zwelling van het kniegewricht of koorts hebben na knieoefeningen, niet worden aangeraden een koortskniebeschermer te dragen. Ze kunnen ervoor kiezen om een gewone kniebeschermer te dragen in combinatie met een ijskompres.
Posttijd: 10 maart 2023
