-
Kunnen polsbeschermers echt worden gebruikt? Hoe werkt het?
De pols is het meest actieve deel van ons lichaam en er is een grote kans op hamstring -ontsteking bij de pols. Om het te beschermen tegen verstuiking of het versnellen van herstel, is het dragen van polsbescherming een van de effectieve methoden. De polswacht is een van de benodigde items geworden voor sporters om te dragen op T ...Lees meer -
Beschermende apparatuur voor gewrichten
Polsbescherming, kniepar en riem zijn drie veelgebruikte beschermende apparaten in fitness, die voornamelijk op gewrichten werken. Vanwege de flexibiliteit van gewrichten is de structuur complexer en bepaalt de complexe structuur ook de kwetsbaarheid van gewrichten, dus polsbescherming, ...Lees meer -
Hoe kies je knielet en poliken? Leer je om de rechter knielet te kiezen en te polijsten
Kneelet Hoofdstuk 1. Full-verpakte strakke knielet Houd warme, draai spieren vast, verminder spiertremor en verbetert de kniestabiliteit. Het kan de bloedcirculatie bevorderen, die geschikt is voor mensen die niet regelmatig sporten, en mensen die bang zijn gewond te raken in de pro ...Lees meer -
Laat je weten over knie pads
Wat kniespad knieblokken zijn, zijn doek die wordt gebruikt om de knieën van mensen te beschermen. Knie -pads zijn niet alleen een uiterst belangrijk onderdeel in de sport, maar ook een relatief kwetsbaar en kwetsbaar onderdeel. Knie-pads kunnen de verwondingen die worden veroorzaakt door gewrichtstorsie, over-uitbreiding en buigen door compressie verminderen; ...Lees meer -
Leer je hoe je de polswacht moet kiezen
De functie van polsbeschermer is de eerste om druk te geven en zwelling te verminderen; De tweede is om activiteiten te beperken en het gewonde deel toe te staan om te herstellen. De standaard van een goede polsbescherming 1. Het kan zowel links als rechts worden gebruikt, en heeft de functies van druk en beperking: ...Lees meer -
Hoe, wanneer en waarom gebruiken we meten met verbanden bij gewichtheffen?
Wanneer u vraagt welke lichaamsdelen het meest worden gebruikt in gewichtheffen of versterking van sporten, dan denk je aan benen, schouders of de onderrug. Maar het wordt vaak vergeten dat de handen en vooral de polsen een belangrijke rol spelen in bijna elke oefening. Ze zijn er ...Lees meer -
Laat dit kleine detail je badmintoncarrière niet verpesten!
Is het nodig om kniekussens te dragen tijdens het spelen van Badminton? Dit is ook een probleem dat vaak beledigen. Op het badmintonhof zijn er minder mensen met kniekussens en polsbandjes, terwijl beginnende spelers niet zelfverzekerd zijn op het veld vanwege hun eigen vaardigheden ...Lees meer -
Experts raden aan kniebeschermers en polsblokken te dragen bij het rennen in een opwelling
Rennen is een van de meest gebruikte fysieke oefeningen. Iedereen kan de snelheid, afstand en route van rennen beheersen volgens hun eigen situatie. Er zijn veel voordelen van hardlopen: afvallen en vorm, voor altijd onderhouden, de cardiopulmonale functie verbeteren en de slaapkwaliteit verbeteren ...Lees meer -
Hoe u polsen, knieën en heupen correct kunt beschermen wanneer snowboarden naar voren valt
De juiste methode van polsbescherming, kniebescherming en heupbescherming wanneer snowboarden naar voren valt: buig uw armen, bescherm uw gezicht en gezicht, raak uw ellebogen op de grond aan en buig en til uw onderbenen op. Snowboarden, dat in de jaren zestig is ontstaan, is een sneeuwsportevenement dat gebruikt ...Lees meer
